3 remedios increíblemente fáciles para ayudar a una nariz seca

una nariz seca

He estado en una patada haciendo remedios caseros para ayudar con la sequedad últimamente porque es un problema que está cerca y «querido» para mi corazón. Casi tan malo como los labios agrietados es una nariz seca, o más específicamente, pasajes nasales secos.

A medida que el clima se vuelve frío y me encuentro con el tejido más a menudo, empiezo a sentir la dolorosa sequedad. Se pone tan mal que me da miedo levantarme por la mañana.

Si bien muchas personas buscan una pequeña tina de vaselina, tiendo a alejarme de eso, especialmente porque puedes inhalarlo, lo que no es bueno si terminas con un globo en los pulmones.

 

una nariz seca

1. aceite de coco

El aceite de coco es simple, natural, efectivo y huele bien. Tampoco se puede pegar como lo hace la vaselina, por lo que no existe el riesgo de que una gran porción sea aspirada (aunque es sólido a temperatura ambiente, se ablanda antes de usar aquí).

Necesitará …

-1/2 cucharadita de aceite de coco virgen –
hisopos de algodón
– un tazón pequeño

Instrucciones

Coloque una media cucharadita de aceite de coco en un recipiente pequeño apto para microondas y caliéntelo hasta que esté lo suficientemente suave para que se pueda aplicar fácilmente (aproximadamente 10 segundos). No es necesario fundirlo en un líquido, y de hecho Debe quedar semisólido. Sumerge un hisopo de algodón y cúbrelo generosamente. Aplíquelo en el interior de cada fosa nasal para que haya una buena capa de recubrimiento. Aplicar hasta 3 veces al día (y siempre antes de acostarse).

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aceite de coco

2. Steam Bowl

Permitir que el vapor llene su ruido puede humedecer las membranas mucosas que se han secado y son dolorosas. Esto realmente ayuda a aliviar la incomodidad a corto plazo y también te limpia la nariz para que no tengas que soplarla (lo que la seca aún más).

Con cada respiración es como si una ola de humedad cálida y reconfortante se hundiera en tu nariz adolorida y haciéndolo sentir mejor por segundo. Normalmente sigo este tratamiento con aceite de coco unos 15 minutos después.

Necesitarás …

-Un recipiente grande
-Una toalla
-Agua caliente

Instrucciones

Deje hervir varias tazas de agua y luego vierta en su tazón. Coloque su cara sobre el recipiente (aunque no demasiado cerca, ya que el vapor puede estar bastante caliente) y cubra la cabeza con una toalla y el recipiente para atrapar el vapor.

Respire profundamente durante 5-10 minutos, y luego realice un seguimiento de 15 minutos más tarde con una aplicación de aceite de coco. Si no tienes ganas de hacer un tazón de agua caliente solo para la nariz, incluso inhalar el vapor de una taza de té o tomar una ducha caliente puede ser de gran ayuda.

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recipiente de vapor

3. Aceite de almendras y gel de aloe vera.

El aceite de almendra es un emoliente natural o crema hidratante , que ayuda a que la piel sensible en la fosa nasal se vuelva más suave y flexible, lo que reduce la posibilidad de que se agriete. También puede ayudar a disminuir la evaporación.

El aloe vera puede ayudar a calmar la sequedad rápidamente, pero no proporcionará la misma humedad duradera que el aceite de almendra. Lo uso principalmente para el alivio inicial (refrigeré el mío), pero si lo desea, puede pegarse solo al aceite de almendra.

Necesitará …

-1/2 cucharadita de aceite de almendra
-1/4 cucharadita de gel de aloe vera (opcional)

Instrucciones

Mezcla bien el aceite de almendras y el gel de aloe vera. Empape un q-tip en la mezcla y frote suavemente dentro de sus fosas nasales. También puede aplicar con una bola de algodón empapada, pero me parece que esta forma es un poco más difícil.

Cuando encuentro mi nariz seca y dolorosa, tiendo a hundirme en la desesperación. Suena dramático, pero cuando se seca tan, se agrieta y sangra, realmente puede ser una decepción.

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Antes de darme cuenta de que probablemente podría hacer algo por eso, sentí que tenía que sufrir durante todo el invierno, pero con los remedios anteriores (que son realmente tan fáciles como son) una nariz seca es una cosa menos de la que tengo que preocuparme sobre durante estos fríos meses.

Aloe vera y aceite de almendras para nariz seca.

Consejos para la nariz seca

– Baje el calor, suba el humidificador. El calor secará el aire más de lo que ya está, mientras que el humidificador agregará humedad. Esto también ayudará si te levantas con los ojos secos / garganta seca.

-Si sufre de secar la nariz porque tiene un resfriado y lo ha estado soplando demasiado, el uso de un aerosol salino puede ayudar a aflojar el moco y proporcionar humedad / alivio de una manera menos severa.

-Desde que hace más frío en el invierno, es fácil beber menos agua, pero es igual de importante mantenerse hidratado . Si no está bebiendo lo suficiente, ¿de dónde obtendrá su cuerpo la humedad para mantener su nariz cómoda?