Té de hierbas cuando está embarazada

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Una pregunta que me hace es si bien se bebe el té de hierbas durante el embarazo.

Tomar el té durante el embarazo es una gran fuente de vitaminas y antioxidantes adicionales. Hay dos tipos de libros: herbales y no herbales. Tés sin hierbas.

Sin embargo, también contiene cafeína, a menudo se recomienda a las mujeres embarazadas que eliminan o reduzcan el consumo durante el embarazo.

La taza de té no herbal contiene alrededor de 40 a 50 miligramos de cafeína.

El té sin hierbas descafeinado todavía contiene un poco de café, sin embargo, la cantidad generalmente es de solo alrededor de 0,4 miligramos.

La cafeína cruza la placenta y llega a su bebé en el desarrollo, y el bebé no puede metabolizar la cafeína como lo hace un adulto.

Por esta razón, existe mucha controversia sobre cuánta cafeína es segura y si debe evitarse por completo. Sabemos que mientras menos café se consuma, mejor será para su embarazo.

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La verdad es que no es un problema.

La preocupación por el consumo de hierbas durante el embarazo es la falta de datos disponibles sobre la mayoría de las hierbas y sus efectos en el desarrollo del feto. Hay opiniones mixtas sobre la seguridad de los tés de hierbas.

Hay una serie de tés que se consideran buenos para el embarazo. La siguiente es una lista de los tés que recomiendo en mi práctica:

Hoja de frambuesa roja: rica en hierro, esta hierba ha ayudado a tonificar el útero, aumentar la producción de leche, disminuir las náuseas y aliviar los dolores de parto.

Hoja de menta – Ayuda a aliviar las náuseas y las náuseas matutinas y la flatulencia.

Bálsamo de limón: tiene un efecto calmante y ayuda para aliviar la irritabilidad, el insomnio y la ansiedad.
Manzanilla (alemana): alta en calcio y magnesio, también ayuda con el insomnio y la inflamación de las articulaciones.

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