Sidra picante natural casera, descongestionante y expectorante.

Cuando estamos enfermos, nuestro cuerpo aumenta las cosas para protegernos. Un aumento en el moco trae un aumento en las enzimas antisépticas y anticuerpos.

Nuestras narices corren para eliminar algunos de los gérmenes y dificultan la entrada de otros. Este aumento de la mucosidad, junto con los pasajes nasales inflamados estrechados que acompañan a algunos resfriados y bichos en general; Puede hacer para algunos días y noches realmente incómodos.

Si padece una enfermedad como un resfriado o sinusitis y no solo alergias, es probable que su pecho esté congestionado con mucosidad adicional. Aquí para salvar el día (y la noche) es un descongestionante y expectorante totalmente natural.

Descongestionante y expectorante

Ingredientes: Pimienta de Cayena, miel, jugo de limón, jengibre, vinagre de manzana.

Descongestionante: diluye la mucosidad, por lo que es menos probable que tenga una nariz muy congestionada / reduce la producción de moco.

Expectorante: ayuda a “expulsar” la mucosa aflojándola y facilitando la expulsión de la tos.

¿Por qué los ingredientes ?:

La pimienta de cayena, la miel y el jengibre son expectorantes naturales, lo que significa que ayudan a aflojar la flema o la mucosidad de los pulmones, lo que facilita deshacerse de él y, por lo tanto, alivia la presión y te hace sentir más cómodo.

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Cayenne también funciona como un descongestionante, gracias a la química natural capsaicina , que ayuda a aliviar la hinchazón y la inflamación que está estrechando los pasajes nasales.

Se cree que el vinagre de manzana ayuda a diluir la mucosidad, lo que facilita el drenaje de la congestión. El jugo de limón también se cree que ayuda a la congestión, aunque no se conoce la razón científica exacta, y hace que todo sea un poco más fácil.

Necesitará …

– ½ cucharadita de pimienta de cayena
– ½ cucharadita de jengibre en polvo
– 3 cucharadas de miel orgánica natural
– 1/4 taza de jugo de limón
– 1/4 taza de vinagre de manzana

ingredientes descongestivos

Direcciones

Vierta ¼ taza de jugo de limón y ¼ taza de vinagre de manzana en una olla y deje hervir a fuego lento. Agregue 2-3 cucharadas de miel orgánica cruda y ¼-½ cucharadita de pimienta de cayena y jengibre en polvo cada uno (la última cantidad la hace bastante fuerte).

Almacene en un frasco en un lugar fresco y oscuro, colóquelo indefinidamente. Los adultos toman 1-2 cucharadas al día según sea necesario. Agite bien antes de usar, ya que el polvo no se disuelve de la manera más prístina. A veces me resulta agradable calentar la mezcla antes de tomarla.

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expectorante casero natural

Una de mis sensaciones menos favoritas es despertarme en medio de la nochecon un lado de mi nariz completamente tapado.

Por lo general, a la sensación le sigue un movimiento frenético de un lado a otro para tratar de “drenarla”, solo para bloquear el otro lado (ni siquiera voy a comenzar con todos los tejidos arrugados y gastados que se acumulan como un permanente signo de mi incomodidad. Todos hemos estado allí y a nadie le gusta. Cuando siento el inicio de una congestión nasal, o me despierto así, voy al armario por mi frasco de jarabe de sidra picante lo antes posible.

Consejo sobre los descongestionantes

Una cosa a tener en cuenta: el mejor descongestionante (casi) instantáneo y natural que existe es el vapor. Si necesita alivio instantáneo, salte en una ducha caliente o prepare una taza de té / hierva un poco de agua y respire el vapor para diluir la mucosidad y que drene fácilmente. ¡Ten unos pañuelos a tu lado!