5 infusiones de miel curativa para una vida saludable

infusiones de miel

La miel es uno de los milagros de la naturaleza. Es un ingrediente delicioso en muchos alimentos, tiene propiedades antibacterianas, funciona como humectante (mantiene las cosas húmedas), alivia la tos o el dolor de garganta , y hace que su té sea aproximadamente 1,000, y eso es solo rascar la superficie.

Ya sea que lo estés utilizando como endulzante, o que intentes patear la tos, es simplemente útil. Aquí hay 5 sabores (y un método general) para infundir tu miel y hacerla mucho más maravillosa.

infusiones de miel

Fórmula para infundir su miel: use 1 taza de miel ( cruda y orgánica es lo mejor), sazonar a su gusto, una cacerola, un colador y 8 onzas. Frasco de vidrio con una tapa bien ajustada.

1. Miel de limón:

Por supuesto que este era el número uno. Limón + miel = increíble. Cuando se cae con cualquier tipo de resfriado, juntar limón y miel (en el té o en otro lugar) es una opción para que se sienta mejor.

Necesitará…

-1 taza de miel
-1 cucharada de cáscara de limón rallada
-2 rodajas frescas de limón, jugo y tiradas (opcional)

Direcciones

Vierta 1 taza de miel en su sartén y agregue 1 cucharada de cáscara de limón recién rallada. Mezcle en 2 rebanadas para aumentar el sabor si lo desea. Caliéntelos juntos durante unos 10 minutos, asegurándose de mantener el calor relativamente bajo. La miel quemada no sabe tan mal como otras cosas, pero usted todavía quiere evitarla. Alrededor de 115 grados Fahrenheit libera los sabores muy bien, pero dependerá de su estufa. Después de haber calentado la mezcla, déjela reposar durante 1-2 horas o hasta 1-2 semanas. Después de su infusión, si lo desea, colóquela en un frasco de vidrio con una tapa bien ajustada. Sepa cuanto más tiempo se sienta para el más fuerte que sabrá.

limón y miel

Bueno para usar: si tiene tos fuerte o resfrío, coloque una cucharada saludable de miel con infusión de limón en el fondo de una taza. Vierta agua recién hervida por encima, deje caer una bolsita de té y revuélvala. El limón puede aflojar la flema, mientras que la miel alivia la irritación. También puede calentar lentamente la miel con infusión de limón mientras agrega el jugo de un limón recién exprimido. Cuando todavía esté caliente y líquido, tome sorbos lentamente.

2. Canela-miel:

En la feria estatal, una de mis cosas favoritas siempre ha sido en el edificio de horticultura. Es la exposición sobre las abejas y la miel, donde puedes comprar casi cualquier palito de miel que puedas imaginar (en serio). Mi favorito, que tiene un punto blando para la canela, siempre fue … la canela. Esta especia sabrosa complementa la miel bien no solo en sabor sino en función, al estar llena de todo tipo de beneficios saludables

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Necesitará…

-1 taza de miel
-4-6 palitos de canela
– una pizca de canela molida (opcional)

Direcciones

Estoy loco por la canela, así que tiendo a agregarla generosamente, pero intente comenzar con 4 barras si no está seguro. Vierta 1 taza de miel en la cacerola y deje caer los palitos de canela. Empújalos hacia abajo con una cuchara para sumergirlos. Durante 10 minutos a fuego lento, deje que la mezcla se caliente y luego déjela reposar durante aproximadamente 2 horas o hasta 1-2 semanas. Cuela si quieres y guárdala en frasco de vidrio.

miel y canela

Bueno si se usa: en el té, como la miel de limón, o comido directamente de la cuchara. También es delicioso esparcido en un trozo de pan tostado. La canela está llena de antioxidantes, posee propiedades antifúngicas y ayuda a disolver las congestiones y despejar los senos. Incluso solo una media cucharadita al día ha demostrado reducir los niveles de colesterol .

3. Miel de jengibre:

Sabroso, pero más importante, bueno para tu salud. Desde resfriados hasta dolores de estómago, la miel de jengibre viene con una variedad de formas para disfrutar de su composición única.

Necesitará…

-1 taza de miel
-1 cucharada de raíz de jengibre picada finamente
– Una pizca de jengibre molido (opcional)

Direcciones

Vierta 1 taza de miel en una cacerola y agregue 1 cucharada de jengibre finamente picado. Si lo desea, puede agregar una pequeña pizca de jengibre molido, pero tiene un sabor fuerte. A fuego lento deje reposar la mezcla durante 10 minutos. Cuando termine, déjelo infundir durante 2 horas o hasta 2 semanas en un frasco de vidrio con una tapa bien ajustada. Cuela cuando haya terminado si quieres.

miel de jengibre

Mejor usado: en su té cuando se siente mal, especialmente con un estómago revuelto , ya que se sabe que tanto el jengibre como la miel alivian su estómago y ahuyentan a los «bichos».

El jengibre agregado ayuda a la circulación, expulsa las toxinas a través de sus sistemas y ayuda deshacerse de los dolores y escalofríos. Si estás en un apuro y has terminado con una abrasión menor, aplicando esto enfriado y luego cubriéndolo con una gasa puede ayudarlo a sanar, y el jengibre combate la inflamación.

4. Miel de clavo:

Para no confundirse con la miel de trébol , la miel de clavo de olor se elabora con clavos enteros de miel, mientras que la miel de trébol se hace con el néctar de las flores de trébol. Los dientes de olor son excelentes para adormecer el dolor (dolor de garganta, dolor de muelas, etc.) y la miel hace que sea feliz, saludable, medio para ingerirla.

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Necesitará…

-1 taza de miel
-5-10 dientes enteros

Direcciones

Vierta 1 taza de miel en una cacerola y luego agregue 5-10 dientes enteros. A fuego lento, calentar durante 10 minutos antes de dejarlo infundir durante 2 horas o hasta 2 semanas, poniéndolo en un frasco con una tapa bien ajustada. Cuela cuando haya terminado si quieres.

miel de clavo de olor

Mejor uso: en el té cuando tiene dolor de garganta o dolor de muelas , o se secó directamente en la encía con un diente adolorido.

El eugenol en el clavo de olor es un poderoso agente adormecedor que fue utilizado por los dentistas antes de que se crearan los analgésicos modernos, y es tan efectivo que aún se usa en la odontología moderna de forma extraída. Si tiene un pequeño corte o dolor en la boca, la miel puede ayudarla a curarse más rápido y mantener alejadas las bacterias malas mientras los dientes se encargan de la incomodidad.

5. Miel de vinagre de sidra de manzana:

Si le preocupa el sabor, puede que no sea la miel que se pone en un sándwich y se la dé a los niños (aunque personalmente, creo que el ACV corta muy bien la miel dulce).

El vinagre de manzana es una sustancia que parece ayudar Casi todas las dolencias que existen por ahí: agregue este maravilloso líquido al superhéroe que es la miel, y tendrá una sabrosa propagación que rebosa de beneficios saludables.

Necesitará…

-1 taza de miel
-2-3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Direcciones

Agregue 1 taza de miel a una cacerola y luego vierta 2-3 cucharadas de vinagre de manzana. Deje que se caliente a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo bien a la mitad.

Colóquelo en un frasco y déjelo reposar todo el tiempo que desee, ya que su sabor y sus beneficios están muy rápido, y no es necesario que permanezcan sentados como lo harían los palitos de canela o los clavos.

vinagre de manzana y miel

Lo mejor: Si prepara la bebida saludable con vinagre de sidra de manzana Braggs, puede intentar agregar esto para una patada adicional. Si bien esto está sujeto a una opinión, creo que sabe bien mezclado con té o un vaso de agua con limón por la mañana.

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El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a neutralizar y corregir el exceso de acidez en nuestros cuerpos (contraintuitivo, pero muchas veces es cierto) y ayuda a resolver varios problemas, desde un malestar estomacal hasta aliviar dolores de garganta para que se muestren prometedores en el tratamiento de la diabetes.

Pooh Bear se dio cuenta de algo en lo que se refiere a la miel, ¡ probablemente es por eso que todavía está cerca hoy! Tiene una gran cantidad de maneras de ayudarlo a estar saludable, mantenerse saludable y sanar, todo mientras que sabe absolutamente delicioso. También se abre a una variedad de otros sabores e ingredientes beneficiosos, así que sé creativo y comparte lo que se te ocurra.

Almacenamiento

La vida útil, si se almacena en un frasco de vidrio con una tapa bien ajustada, es de 6 meses. Algunas personas dicen que puede durar años, pero nunca he experimentado con eso. Incluso con materia vegetal, puede durar mucho tiempo (los microorganismos tienen dificultades para sobrevivir en ella) sin necesidad de ser refrigerados. Simplemente almacene en un lugar fresco lejos de la luz solar directa.

Tratar es más para la apariencia / el gusto, y es más fácil cuando la miel se ha calentado ligeramente después de estar sentado durante unas pocas horas, por lo que es más picante. Si desea dejar que se infunda durante más de varias horas, viértalo en su frasco para que no se quede a la intemperie durante mucho más tiempo. Cuando esté lo suficientemente infundido, simplemente vuelva a calentar antes de filtrarlo colocando el frasco en agua tibia si lo desea.

Consejos de infusión de miel

-Si se forman cristales, coloque la miel (en su jarra) en una olla de agua a fuego lento. Los cristales se «derretirán» y tu miel volverá a ser suave.

 Un buen toque para el sabor es agregar 3 cucharadas de fruta picada o picada. La manzana-fresa es uno de mis sabores favoritos para comer tostadas con mantequilla. Yo tampoco lo cojo al final.

-La miel aromatizada es un regalo increíble en un bonito frasco decorativo, y en realidad puedes conseguir «honeystix» en muchas tiendas de artesanía / fiestas.

– Ajústese libremente al gusto, y experimente. No es una ciencia exacta, y se trata de lo que te gusta y de lo que es bueno para ti.